产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-12-30

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适¤及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,⿰所有的注意力都放到小婴儿的▌身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远↔去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此۩进入黄≯脸婆的行列。


现代科学研究≤发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切╩关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元○素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、ↈ微量元素和维生素含量充足,使■皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣ξ。∽



蔬菜ы▪推荐


多数蔬菜〇富Γ含维生素A,↑有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、卐西红柿、↘▧菠⿷菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素EБ和C,对除皱、抗⊙衰老,治疗∈皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡¥萝卜:

用鲜胡⿳萝卜捣烂θ挤汁,早д晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯◥胡萝卜┓汁,可ζ治脸上Ё的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再∟薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早▊晨洗脸前用黄瓜$汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁★,涂擦在脸上╨εїз皱纹较多的地方,每日一次,长期™坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和τ牛奶一起煮汁,每∩两天往脸上涂抹一次,可使皮肤℡光润洁白。


西红۩..柿:

将西∞红柿捣碎,装▕入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,2ё-0分钟后,用清水∵洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1Е杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 ▫;

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